PROGRAMA DE SALUD "Trabajo propioceptivo a través de juegos populares"

Muy buenas bloguer@s!!

¿Que tal? Llevo bastante tiempo pérdida de aquí, pero tenéis que perdonarme porque he estado super liada.

¿Os acordáis del PROGRAMA DE SALUD del que os hable en mi última entrada? Pues tengo buenas noticias, después de largas reuniones y quebraderos de cabeza, por fin está acabado.

Para poneros en situación el programa de salud estaba dirigido a niños/as de Educación Primaria con el objetivo de mejorar la propiocepción a través de juegos populares.
A través de este programa, además de mejorar la propiocepción también se fomenta el desarrollo de habilidades motrices y sociales y la formación de hábitos saludables.

Aquí os dejo todo el programa para que podáis verlo y a ver que os parece. Pincha en "PROGRAMA DE SALUD":

PROGRAMA DE SALUD

PROGRAMA DE SALUD

Hola a tod@s!!

Estas últimas semanas hemos estado un poco liados con las prácticas de la asignatura "Intervención de la Fisioterapia en la Comunidad y gestión en Fisioterapia". Nos han propuesto realizar un programa de salud, con los contenidos que hemos ido aprendiendo a lo largo de la asignatura.

Junto a dos compañeras, Paula y Mª Paz, hemos pensado en un "Programa para mejorar la propiocepción en niños mediante juegos populares".

En clases hemos estado trabajando duramente, buscando información sobre este tema y por qué es importante.

Después de realizar una búsqueda completa, desarrollamos una introducción donde presentamos la actividad y una justificación con toda la documentación encontrada.

La idea principal de nuestro programa es la realización de un taller dedicado a niños y niñas de 6 a 12 años, donde los martes y jueves se llevarán a cabo un taller de distintos juegos populares específicos de trabajo de propiocepción.

Lo que pretendemos con esta actividad es fomentar la propiocepción en estos niños de una forma lúdico-recreativa, siendo este nuestro objetivo general o principal. De esta forma se conseguirá estimular e incorporar esta habilidad  en el niño o niña, disminuyendo el sedentarismo y mejorando la coordinación y otros factores importantes en el niño y en su desarrollo integral.

Para el desarrollo de la actividad hemos tenido que pensar una serie de tareas con las cuáles podríamos presentar nuestro programa para poder llevarlo a cabo. Estas tareas son las siguientes:

• Cartel.
• Díptico.
• Charla informativa a padres y directores de colegios.
• Charla a profesores de Educación Física, con respecto a los programas educativos.
• Vídeo informativo e ilustrativo de la actividad.
• Anuncios en televisión de fomento de los juegos populares para mejorar la propiocepción.
• Charla con la Consejería de Educación de la Junta de Andalucía.
• Creación de red entre todos los directores de los diferentes colegios y padres, para enviar información.
• Programa de taller extraescolar.

De todas estas tareas tenemos que elegir una para desarrollarla. Nosotras hemos decidido desarrollar el programa del taller extraescolar, que en estos días subiremos para que todos podáis verlo y comentarnos que os ha parecido.

Cuando lo veáis os va a encantar y os vais a dar cuenta de lo necesario que es trabajar con los niños la propiocepción, entre otras muchas habilidades, que son necesarias para el desarrollo integral del niño o niña.

¿Para que un FISIOTERAPEUTA?

Muy buenas bloguer@s!!

A día de hoy en la calle hay mucha "incultura" sobre lo que es un fisioterapeuta y para todo lo que sirve la fisioterapia. 

Cuando hablo de la fisioterapia con alguien o le comento a alguien que estoy estudiando fisioterapia, normalmente esta el típico comentario de "¿eso es lo de los masajes?". Tengo que reconocer que me da mucho coraje escuchar esa expresión ya que la fisioterapia abarca miles de campo y es fundamental para la salud, y el fisioterapeuta no solo da masaje.

Aquí os dejo un enlace para que veáis un vídeo donde se explica todas las competencias del FISIOTERAPEUTA, realizado por el colegio de fisioterapeutas de Galicia:

https://www.youtube.com/watch?v=eyK1iqpjF1U&feature=share

Espero que lo veáis y que cada vez se escuche menos esa expresión de "el fisioterapeuta es el que da masajes". 

¡¡ENTRE TOD@S HAGAMOS DE LA FISIOTERAPIA LO QUE REALMENTE ES, 

¡¡HÁBITOS ALIMENTICIOS!!

¿Cuánto queda para que llegue el veranito?

Pues ya esta aquí, a la vuelta de la esquina. Estoy seguro de que, al igual que yo, quieres lucir "figurita" en verano y estar este verano mejor que ninguno.

Soy consciente que es difícil de mantener la "figurita", pero para ello hay que tener una BUENA ALIMENTACIÓN y realizar EJERCICIO FÍSICO.

Con buena alimentación quiero decir que hay que comer de todo pero de una forma correcta y en unas cantidades adecuadas, y nada de saltarse comidas ni comer solo alimentos hipocalóricos.

Y con ejercicio físico me refiero a realizar cualquier actividad que te agrade y que te guste, como mínimo unos 40 minutos al día.

Pero ¡¡no agobios con esto!!. Si algún día puntual te apetece comer algo fuera de la "dieta", disfrútalo y hazlo que no pasa nada por que te lo comas; y si no te apetece hacer ejercicio todos los días no pasa nada, con que lo hagas 3 o 4 veces por semana perfecto.

Os cuento yo mi manera de intentar tener "figurita" para el verano, tanto relacionado con mis hábitos alimenticios como con mi rutina de ejercicio físico.

Empecemos por mis hábitos alimenticios y para ella he realizado un cuestionario de salud, que os lo dejo para que lo veáis y lo realicéis ustedes también:

• Evaluación de hábitos alimenticios positivos:

• Evaluación de hábitos alimenticios negativos:

• Resultados:

Yo, al realizar este cuestionario obtuve 18 puntos positivos a los que le tuve que restar 3 puntos negativos lo que hace un total de 15 PUNTOS (lo haces bastante bien, seguramente disfrutas con salud de tu alimentación pero hay algunos aspectos que aún podrás mejorar, debes reforzar tus hábitos positivos de alimentación y seguir mejorando).

Estoy contenta con mi resultado, aunque no lo haga del todo bien.

Algunos de los aspectos positivos que tengo que mejorar sería comer ensalada más a diario ya que no lo hago todos los días, y sobre todo tengo que intentar no omitir ninguna comida y no comer tan rápido pero por motivos de estudios y trabajo hay bastantes días que esto se me hace muy díficil cumplirlo.

Y en cuanto a los aspectos negativos tengo que intentar no saltarme ninguna comida y tener un horario regular de comida, pero esto se relaciona mucho con lo anterior y por motivos de estudios y trabajo esto se hace dificil a veces.

A pesar de que tenga algunos inconvenientes para mejorar algunos aspectos, lo intentaré y haré todo lo que este en mis manos.

Ahora, os hablare de mi rutina de ejercicios físico. A mí me encanta el deporte, de hecho soy TSAAFD (técnico superior en animación de actividades físicas y deportivas), de forma que creo que es un punto a favor para intentar tener la "figurita" ya que no me da pereza irme ha hacer ejercicio.

Yo realizo un poquito de todo, depende de lo que me apetezca cada día jeje. Voy al gym y allí decido lo que quiero hacer ese día, lo mismo corro, que hago bicicleta, que hago elíptica, que nado, que entro en alguna clase...como os he dicho, depende del día. Y después, aparte del gym, a veces voy a jugar al padel que me gusta mucho y estoy en proceso de empezar a jugar al tenis pero tengo poco tiempo; y además también me voy a veces ha hacer senderismo y actividades en la naturaleza.

Todo esto de los hábitos alimenticios y el ejercicio físico además de ser para tener la "figurita" en verano, es muy importante porque con una buena alimentación y un hábito de actividad el organismo funciona mejor y es una forma de prevenir algunas enfermedades y/o alteraciones. 

¡¡NO TE QUEDES MÁS FRENTE AL ORDENADOR PENSÁNDOLO...A COMER BIEN Y A HACER EJERCICIO FÍSICO, TE SENTIRÁS MUCHO MEJOR!!

Práctica 5: TRABAJO EN EQUIPO

Hola de nuevo bloguer@s!!

Esta entrada la voy a dedicar a una práctica que realizamos en la asignatura de “Intervención de la Fisioterapia en la Comunidad y Gestión en Fisioterapia”, donde el objetivo era TRABAJAR EN EQUIPO.

Un equipo es un grupo de personas organizadas que trabajan junta para conseguir unas metas comunes, siguiendo una metodología. El equipo se forma con la convicción de que las metas propuestas pueden ser conseguidas poniendo en juego los conocimientos, capacidades, habilidades, información, y en general las competencias, de las distintas personas que lo integran.

Nos dividimos en tres grupos diferentes y se nos repartió un texto, diferente en cada grupo:

     - Texto dividido en epígrafes junto a un cuadro.

     - Texto dividido en epígrafes. 

     - Texto desarrollado en un solo párrafo donde la información estaba toda junta.

A partir del texto tuvimos que organizar toda la información.

Resumen de la realización de la tarea en mi grupo:

A mi grupo le toco el texto desarrollado en un solo párrafo, y a pesar de ser el equipo que más dificultades y peores recursos tenía para la realización de esta tarea, la organización del equipo ha sido rápida y efectiva.

El orden y las normas de trabajo del equipo no han existido como tal, se fueron resolviendo sobre la marcha aportando cada uno el dato que había extraído del texto. Si es cierto que un compañero tomó las riendas realizando un cuadro con los datos que había que ir aportando mientras el resto leía el texto y extraía información relevante.

Llegamos a un punto muerto en el cual no nos cuadraba los datos, pensamos en otro método con el objetivo de extraer la información de forma más ordenada, utilizando rotuladores de colores de manera que el cuadro y los colores nos ayudaron mucho a la realización del trabajo.

Si hubiéramos contado con la presentación del texto en otro formato hubiéramos perdido menos tiempo en la realización de la tarea y nos podríamos haber organizado de una manera más eficaz.

Durante la tarea nadie se ha inhibido y todo el mundo ha participado. Aunque hemos tenido que buscar una alternativa para poder trabajar mejor, ya que sólo teníamos un texto  para todos y no todos podíamos leer al mismo tiempo, por lo que algunos compañeros hicieron una foto al texto y se pusieron a extraer información por otro lado.

Nadie se ha podido centrar en una pista concreta ya que la tarea no lo permitía porque el texto era correlativo y los datos estaban entrelazados.

Los errores acaecidos se subsanaron y se volvió a trabajar en equipo.

Para disminuir las tensiones y lograr un clima de aceptación se debería trabajar con las personas con la que mayor afinidad haya y que tenga los mismos objetivos.

Presupuesto de DUWISON´CLINIC

¡¡Hello!!

Os dije en una entrada anterior (plano de la camilla) que os subiría una entrada con el presupuesto del material de fisioterapia que necesito en DUWISON´S CLINIC.

Pues aquí os dejo una relación de precios de dicho material, donde podéis encontrar una diferencia de precios de dos proveedores diferentes en la mayoría de los materiales, y con el material que finalmente compramos marcado en rojo:

Camilla hidráulica de tres cuerpos:

QUIRUMED	FISIO MARKET
850.00 €	804.63 €

Escaleras y rampa:

QUIRUMED	FISIO MARKET
943.51 €	931.94 €

Espejo cuadriculado:

QUIRUMED	FISIO MARKET
421.53 €	436.94 €

Barras paralelas:

QUIRUMED	FISIO MARKET
296.05 €	315 €

Pelotas (FISIO MARKET):

45 cm:	65 cm:
9.33 €	12.25 €

55 cm:	75 cm:
10.05 €	14.50 €

Podoscopio:

QUIRUMED	FISIO MARKET
236.22 €	259.52 €

Peso-tallímetro (QUIRUMED):

Balanza electrónica con tallímetro:	Balanza + tallímetro con adaptador:
504.50 €	255.00 + 153.40 € = 408.40 €

Cintas de medición (QUIRUMED):

Cinta métrica para perímetros e índice de masa corporal:	Cinta métrica para perímetro craneal:
4.99 €	58.90 €

Martillo de reflejos (QUIRUMED):

Martillo de reflejos con punta inferior metálica:

4.50 €

            PRESUPUESTO FINAL: 3258.66 € 

FIREFLY UPSEE

Buenas de nuevo bloguer@s!!

Acabo de ver algo que me parece fantástico, y quiero compartirlo con vosotros.

Se ha inventado un ARNÉS PARA QUE LOS NIÑOS CON PARÁLISIS CEREBRAL PUEDAN CAMINAR, ¿no te parece a ti también realmente fantástico?.

Este novedoso invento ha sido creado a raíz de una madre de un niño con parálisis cerebral, que ya estaba cansada de ver como los pequeños que sufren este mal solo pueden trasladarse en silla de ruedas. Así, decidió crear su propio medio de transporte, que consiste en un arnés con el cual los menores de edad que sufren una discapacidad pueden "caminar" con ayuda de sus padres.

De esta forma, el menor de edad "camina", mejorando sus habilidades motoras y fortaleciendo sus músculos. Además, a nivel psicológico, se fortalece aún más el vínculo entre padre/madre e hijo.

Aquí os dejo la página web donde se puede encontrar toda la información relevante sobre el asunto:

http://www.fireflyfriends.com/webinar

¡¡Hasta pronto!!

Práctica 4: CLASIFICACIÓN INTERNACIONAL DE FUNCIONAMIENTO, DE LA DISCAPACIDAD Y DE LA SALUS (CIF)

¡¡Hola de nuevo!!     

Llevo una semanita bastante desvinculada de aquí, lo siento pero he tenido unos asuntos personales que atender. Pero not problem, que ¡¡ya estoy aquí de nuevo!!

Esta nueva entrada la voy a dedicar a hablaros sobre la CIF, y os preguntareis ¿qué es eso? Bien, pues es la CLASIFICACIÓN INTERNACIONAL DE FUNCIONAMIENTO, DE LA DISCAPACIDAD Y DE LA SALUD.

http://p.ideaday.de/104.2/icf/es/index.html

Esta clasificación se realiza a través de una serie de códigos que reciben el nombre de “dominios”; y con ella se introduce por primera vez los aspectos fundamentales de la patología, que son los siguientes:

• Deficiencia: resultado de la alteración que existe en la estructura del cuerpo.
• Discapacidad: alteración que se provoca en la actividad.
• Minusvalía: desventaja social, al entrar en contacto con el entorno, a causa de la deficiencia.

DEFICIENCIA à DISCAPACIDAD à MINUSVALÍA

Los objetivos de la CIF son los siguientes:

•  Establecer un lenguaje común para mejorar la comunicación entre las disciplinas y los sectores.
• Proporcionar un esquema de codificación sistematizado para ser aplicado en los sistemas de información de atención sanitaria.
• Proporcionar una base científica para atender la salud y los estados relacionados con ella, los resultados y los determinante.
• Permitir la comparación de datos entre los diferentes paises y los sistemas y servicios sanitarios.

La CIF divide los sistemas de atención de salud en tres niveles, que son los siguientes:

•  Nivel micro: representa a la persona que interactúa directamente con el sistema de salud.
• Nivel meso: representa los servicios de salud comunitarios.
• Nivel macro: se ubican las leyes y normas que rigen el sistema de salud.

Cada uno de estos niveles está vinculado y presentan interacción activa en la que los sucesos en un nivel influyen las acciones y eventos en otro.

MICRO Interacción individual

MESO Organización de sistemas sanitarios y comunidad

MACRO Leyes y normas

Sabiendo y teniendo en cuenta todo el resumen anterior sobre la CIF, ahora vamos a desarrollar un caso clínico siguiendo el siguiente esquema:

CASO CLÍNICO:

Pepe es un hombre de unos 53 años con un diagnóstico médico de hemorragia subaracnoidea de predominio izquierdo. Sabiendo esto y realizando nuestra valoración de fisioterapia llegamos a nuestro diagnostico fisioterapéutico que es hemiparesia derecha con predominio en miembro inferior derecho, junto a una apraxia (disminución de la capacidad de producir movimientos coordinados para un fin determinado o de manipular objetos).

Debido a la hemorragia subaracnoidea el paciente sufrió una hidrocefalia, que lo tenía muy desorientado y poco colaborador, debida al aumento de líquido intracraneal.

Este episodio de hidrocefalia se ha ido reduciendo con punción lumbar y con cirugía (colocación de una válvula intracraneal VDPE), lo que le deja una herida de incisión quirúrgica en la región cefálica fronto-parietal derecha. A raíz de esto el paciente experimenta una mejoría considerable.

Por otro lado, destacar hipotonía de la musculatura extensora del miembro inferior derecho que es más efectiva en decúbito que en bipedestación; dando lugar a que en bipedestación no es capaz de realizar la extensión automática de la rodilla.

El paciente tiene un balance muscular general de todo el cuerpo de 3-4, y además tiene un muy buen control del tronco en sedestación.

El paciente se encuentra ingresado en el hospital, pero a pesar de esto se encuentra muy bien de ánimos aunque tiene ganas de volver a su entorno habitual. El paciente cuenta con una familia muy colaboradora con el paciente y que se involucra en el tratamiento del mismo.

Clinica de fisioterapia infantil: DUWISON´S CLINIC

Hola de nuevo bloguer@s!!!

Esta entrada la voy a dedicar a presentaros mi futura clínica, ya que en esta asignatura de "Intervención de la Fisioterapia en la Comunidad y Gestión en Fisioterapia" hemos tenido que diseñar nuestra clínica siguiendo la ley actual.

Para el desarrollo de nuestra clínica tenemos un espacion de 100m2 y un presupuesto ilimitado. Y tenemos que tener en cuenta que nuestra clínica debe contar con 3 espacios obligatorios, que son la recepción y sala de espera, la consulta y la sala de tratamiento.

Yo he diseñado mi clínica pensando en los niños, de manera que sea una clínica infantil.

A continuación os presento el plano de mi clínica, con una pequeña leyenda:

Ahora os dejo una lista de los materiales, a parte de los que aparecen en la leyenda, que necesitaré para poder trabajar en esta clínica:

1. Material de valoración:

• Cinta métrica.
• Goniómetro.
• Martillo de reflejos.
• Peso-tallímetro.
• Visor de radiografías.
• Podoscopio.

2. Material de trabajo y/o tratamiento:

• Suelo blandito.
• Aros, de diferentes tamaños y colores, con sus colgadores de pared.
• Pelotas de Bobath, con sus respectivos colgadores de pared.
• Paralela.
• Espejo.
• Piezas de diferentes tamaños, formas y colores.
• Escaleras y rampas.

Bloguer@s quiero que sepáis que mi intención y el objetivo de la asignatura era colgar una evolución de la clínica mediante tres planos diferentes. Pero tengo que deciros que se me ha hecho imposible, debido a que tuve un "problemilla" con mis planos de manera que solo os he podido colgar el definitivo. ¡¡LO SIENTO, y espero que no me lo tengáis mucho en cuenta!!.

Un saludo, y en mi próxima entrada os colgaré un presupuesto de todo el material de fisioterapia de mi clínica, que será  muy prontito.

DUWISON´S CLÍNIC, la fisioterapia de tu pequeño.

Práctica 3: SOMBREROS PARA PENSAR

Hola bloguer@s!! Aquí estoy otra vez, con una nueva práctica de la asignatura de “Intervención en la comunidad de Fisioterapia y gestión en Fisioterapia”.

Esta práctica se llama “6 sombreros para pensar”, y fundamentalmente depende de pensar con colores diferentes de manera que cada persona pueda demostrar libremente su capacidad de pensar y su propio pensamiento.

Consiste en pensar en diferentes colores mediante sombreros de cartulina de colores de manera que cada color es el que determina el proceso de pensamiento de la persona. Así podemos decir que los sombreros no son etiquetas, sino que son modos de uso de la inteligencia y la experiencia.

Con todos estos colores vamos a realizar un análisis del Sistema Nacional de Salud en España:

• Rojo: emociones, sentimientos y opiniones.                             
• Verde: creatividad.
• Amarillo: optimista y positivo.       
• Blanco: hechos y cifras (información pura y real).
• Negro: negativo y objetivo.
• Azul: normativo (el líder).

Tras una puesta en común en clase, aquí os dejo a las conclusiones que hemos llegado en cada uno de los colores.

ROJO à emociones y opiniones:

-        El trabajo sanitario tiene que ser vocacional.

-        Aumento de profesionales para conseguir el equilibrio entre profesionales y pacientes, ya que considero una falta de personal sanitario lo que conlleva a una peor atención.

-        Compromiso por parte del profesional hacia el paciente.

-        Mala gestión de los espacios, lo que suele desarrollar con sentimientos negativos.

-        Miedo a lo desconocido.

VERDE à creatividad:

-        Planes de promoción de la salud a través de la fisioterapia, desde la infancia, con el objetivo de que todo el mundo conozca esta profesión.

-        El equipo multidisciplinar como ente real.

-        Existencia del fisioterapeuta de familia, al igual que existe el médico de familia.

-        Planes de promoción y publicidad de la salud, en el ámbito de la fisioterapia.

-        Reciclaje del personal sanitario en el sistema público, de forma fácil.

AMARILLO à optimista y positivo:

-        Igualitario, ya que los profesionales tratan de forma igualitaria a todos los paciente/usuarios.

-        Abanico de posibilidades en relación a todas las especialidades del sistema sanitario.

-        Estructurado.

-        Innovador.

-        Accesible, ya que todos los ciudadanos pueden llegar al sistema sanitario de salud.

BLANCO à hechos y cifras:

-        España dedica un 8.1% del PIB a sanidad, siendo un porcentaje menor significativamente que otros países (por ejemplo Reino Unido y Alemania).

-        El Sistema Nacional de Salud en España está distribuido en comunidades autónomas (desde el año 2001 todas las comunidades tienen competencias en sanidad).

-        El 30% del sueldo se destina a horarios extras (guardias), debido a una inadecuada distribución temporal.

-        el 70.9% del Sistema Nacional de Salud es financiación pública, por eso es un carácter eminentemente público.

-        Mayor gasto significativamente en atención especializada que en atención primaria.

NEGRO: negativo y objetivo:

-        Importantes listas de espera debido a una inadecuada dotación de medios, de actualización y de cultura sanitaria.

-        Gestión financiada por un equipo multidisciplinar, formado por expertos.

-        Corto horario de funcionamiento regular.

-        Colectivo privilegiado que siempre genera conflicto en el concepto del Sistema Nacional de Salud.

-        Menor inversión destinada a la prevención y promoción de salud.

AZUL à normativo (ley que implementa o determina el líder).

En esta práctica, hubo un momento en el que estuvimos todos separados por grupo y cada uno de estos grupos tuvo que nombrar a un líder, el cual se colocó su sombrero azul.